Vai trò của sữa và chế phẩm sữa trong chế độ ăn hàng ngày

Sữa và chế phẩm sữa là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, trong thành phần có đầy đủ các chất đạm, chất béo, đường, vitamin và chất khoáng giúp cơ thể phát triển, khỏe mạnh và phòng chống bệnh tật. Dinh dưỡng trong sữa và các chế phẩm từ sữa Theo TS.BS. […]

Chế độ dinh dưỡng cho vận động viên khác biệt thế nào?

Mối quan hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe đã được khẳng định rõ ràng. Cho dù là người bình thường nếu muốn có sức khỏe tốt cần phải có dinh dưỡng tốt. Đặc biệt đối với vận động viên thể thao thì nền tảng để cải thiện thành tích phải là một chế độ […]

Dinh dưỡng cho bà mẹ nuôi con bú thế nào là hợp lý?

Sau sinh, bà mẹ cần từ 1800 đến 2200 calo mỗi ngày, và hơn 500 calo nữa (tương đương 3 bát cơm mỗi ngày) nếu cho con bú sữa mẹ. Tăng bữa và đa dạng thực phẩm Theo chuyên gia của Viện Dinh dưỡng, bà mẹ cho con bú nên có chế độ dinh dưỡng […]

Vì sao sữa non là nguồn dưỡng chất quý giá?

SKĐS – Tốt nhất, trong vòng 1 giờ đầu sau sinh người mẹ nên cho trẻ bú để bé tận dụng được nguồn sữa non quý giá giàu dưỡng chất, giúp trẻ phát triển vững chắc những ngày đầu đời. Thành phần dinh dưỡng của sữa non Sữa non hay sữa đầu, còn được gọi […]